Sin metas estamos volando sin dirección y cuando esto sucede nos sentimos fuera de control.
Si no tienes el control significa, que has dejado de ejercer el derecho que tienes de decidir tu futuro. Al hacer esto dejas ir la posibilidad de tomar acción limitando tus opciones lo cual te llevará a un sentimiento de frustración, ansiedad, miedo y estrés. Si no sabes hacia donde te diriges nunca vas a llegar.
La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo planeando a dónde vamos a ir de vacaciones o una fiesta familiar pero cuantas veces nos sentamos a planear como queremos pasar el resto de nuestras vidas.
Tener metas te da...
Enfoque - por que sabemos que queremos lograr, cuáles son nuestras prioridades, que es realmente importante para nosotros
Dirección - al tener un enfoque esto nos da certeza y claridad de hacia dónde nos dirigimos y eso nos da una sensación de control sobre nuestras vidas
Motivación – si sabemos lo que queremos y hacia dónde vamos eso automáticamente nos da la motivación de hacerlo. Cuando estás construyendo tus sueños y tienes la certeza de que vas a lograrlos ponerte en acción es solo parte del proceso.
Propósito – El tener metas y retos que alcanzar, le da sentido a nuestra vida y al por que estamos aquí.
¿Pero por donde empezamos?
La mejor manera de comenzar es por el final.
Alguna vez te has preguntado ¿Qué es lo que realmente quieres? ¿Cuales son tus sueños y aspiraciones?
Imagina tu futuro. En 3 años … ¿Cómo quiero SER? ¿Qué quiero HACER? ¿Qué quiero TENER? (escribe con el mayor detalle posible si todo fuera como tú lo quisieras ¿qué estaría pasando en tu vida? en cada una de estas áreas
Si piensas que no sabes lo que quieres, puedes probar las siguientes opciones:
1) Imagínate que te encuentras con un genio que te dice que te concederá cambiar 3 áreas de tu vida ¿qué le pedirías? ¿qué áreas serian?
2) Si sólo tuvieras seis meses de vida ¿cómo utilizarías el tiempo que te queda?
3) Haz la lista de las cosas que NO quieres. Esto te dará una pista de las cosas que realmente quieres que generalmente será lo opuesto.
Por ejemplo: No quiero estar gordo… Tengo un estilo de vida sano que me hace sentir bien
No quiero tener estrés y preocupaciones…. Tengo una vida tranquila y relajada
Una vez que tengas muy claro lo que quieres deja pasar un día para ver si te vienen a la mente más cosas o detalles que quieras incluir. Esta es la primera etapa del proceso.
Planea para el futuro, que es donde vas a pasar la mayor parte de tu tiempo…
En el próximo blog escribiré las caracteristicas de una meta efectiva.
La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo planeando a dónde vamos a ir de vacaciones o una fiesta familiar pero cuantas veces nos sentamos a planear como queremos pasar el resto de nuestras vidas.
Tener metas te da...
Enfoque - por que sabemos que queremos lograr, cuáles son nuestras prioridades, que es realmente importante para nosotros
Dirección - al tener un enfoque esto nos da certeza y claridad de hacia dónde nos dirigimos y eso nos da una sensación de control sobre nuestras vidas
Motivación – si sabemos lo que queremos y hacia dónde vamos eso automáticamente nos da la motivación de hacerlo. Cuando estás construyendo tus sueños y tienes la certeza de que vas a lograrlos ponerte en acción es solo parte del proceso.
Propósito – El tener metas y retos que alcanzar, le da sentido a nuestra vida y al por que estamos aquí.
¿Pero por donde empezamos?
La mejor manera de comenzar es por el final.
Alguna vez te has preguntado ¿Qué es lo que realmente quieres? ¿Cuales son tus sueños y aspiraciones?
Imagina tu futuro. En 3 años … ¿Cómo quiero SER? ¿Qué quiero HACER? ¿Qué quiero TENER? (escribe con el mayor detalle posible si todo fuera como tú lo quisieras ¿qué estaría pasando en tu vida? en cada una de estas áreas
Si piensas que no sabes lo que quieres, puedes probar las siguientes opciones:
1) Imagínate que te encuentras con un genio que te dice que te concederá cambiar 3 áreas de tu vida ¿qué le pedirías? ¿qué áreas serian?
2) Si sólo tuvieras seis meses de vida ¿cómo utilizarías el tiempo que te queda?
3) Haz la lista de las cosas que NO quieres. Esto te dará una pista de las cosas que realmente quieres que generalmente será lo opuesto.
Por ejemplo: No quiero estar gordo… Tengo un estilo de vida sano que me hace sentir bien
No quiero tener estrés y preocupaciones…. Tengo una vida tranquila y relajada
Una vez que tengas muy claro lo que quieres deja pasar un día para ver si te vienen a la mente más cosas o detalles que quieras incluir. Esta es la primera etapa del proceso.
Planea para el futuro, que es donde vas a pasar la mayor parte de tu tiempo…
En el próximo blog escribiré las caracteristicas de una meta efectiva.
